Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг!




Скачать 293.91 Kb.
PDF просмотр
НазваниеСтоматология в 3d tedx конференция и пудинг!
страница8/14
Дата конвертации14.10.2012
Размер293.91 Kb.
ТипДокументы
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   14




 №17 (056), 13-27 октября 2011 года / стр. 9 
www.kuz-most.ru
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Ý
Гореть, а не выгорать
или Как избежать эмоционального выгорания на работе
Наталья ЛИДИНА
вознаграждения  (не  только  материального, 
–  тренинги  и  семинары  личностного 
но и психологического) за выполненную ра-
развития;
В  жизни  каждого  человека  встречаются 
боту, что заставляет человека думать, что его 
– клубы и группы самопознания;
события, позитивные и негативные. Послед-
работа не имеет ценности.
– корпоративные и бизнес-тренинги.
ние  не  предполагают  сами  по  себе  стресса, 
Встречается нередко у лиц, работа кото-
если мы умеем правильно оценить событие и 
рых  связана  с  тесным  контактом  с  людьми 
С  «Вашим  личным  психологом»  у  вас 
своё отношение к нему
— у врачей, психологов, педагогов, работни-
есть возможность:
ков социальных служб. А также операторов, 
– лучше понять самого себя и повысить 
Если же этого не случается, человек на-
работающих в сфере «человек-машина», ме-
самооценку; 
ходится в стрессовой ситуации. Чем дольше 
неджеров, руководителей и т.д.
–  обрести  уверенность  и  научиться  от-
длится эта ситуации, тем больше данных за 
Синдром  выгорания  развивается  по-
стаивать свои права;
то,  что  может  наступить  синдром  психоло-
степенно.  Поначалу  у  «выгорающего»  на-
–  избавиться  от  страхов  и  страданий  и 
гического  выгорания.  Такое  состояние  ха-
чинают  расти  напряжённость  в  общении  с 
победить депрессию;
рактеризуется  нарастающим  эмоциональ-
коллегами,  трудности  в  отношениях  с  на-
–  научиться  методам  саморегуляции  и 
ным истощением.
чальством, конфликты в семье, физические 
обрести внутреннюю гармонию;
Развитию  этого  состояния  способствует 
и  эмоциональные  перегрузки.  Человек  всё 
С  помощью  специальных  упражнений, 
– исследовать особенности личности;
работа  в  однообразном  или  напряжённом 
чаще  тревожится  и  чувствует  себя  загнан-
релаксационных и арт-терапевтических тех-
– найти пути самореализации;
ритме,  с  эмоциональной  нагрузкой  при 
ным  в  клетку.  Эмоциональное  переутомле-
ник участники тренинга научатся обращать-
– развить карьеру и бизнес;
взаимодействии  с  трудным  контингентом. 
ние переходит в физическое.
ся к своим скрытым ресурсам, активировать 
– создать профессиональную, лояльную 
Способствует  этому  и  отсутствие  должного 
И  когда  такое  случилось  (а  ещё  лучше 
их  и,  что  немаловажно,  противостоять  не-
команду.
предупредить  такое  состояние),  необходи-
гативному  влиянию  других  людей.  В  итоге 
мо  обратиться  к  психологу.  В  студии  «Ваш 
всё это поможет повысить свою личную эф-
Принципы  работы  студии  –  эффектив-
личный психолог», первой  в городе частной  
фективность и продуктивность в производ-
ность  и  профессионализм;  индивидуальный 
организации по оказанию психологических 
ственной деятельности.
подход;  анонимность  и  конфиденциальность; 
услуг,  открывшейся  в  2004  году,  вам  поре-
Улучшение  психологического  здоровья 
открытость и искренность.
комендуют  психотерапевтический  тренинг, 
сотрудников и их совместная деятельность в 
помогающий проработать своё эмоциональ-
ходе тренинга позволят создать позитивный 
ное  состояние,  научиться  осознавать  свои 
эмоциональный  климат  в  коллективе,  что 
эмоции и процесс их зарождения.
сделает его работу более эффективной. 
В  ходе  обучения  участники  тренинга 
Если  же  групповые  занятия  невозмож-
оценят уровень своего эмоционального вы-
ны,  то  предложат  консультации  по  обозна-
горания  и  получат  опыт  и  техники  работы 
ченной проблеме, релакс-занятия. Которые 
с  эмоциями,  научатся  самостоятельно  кор-
будут проведены с вами индивидуально.
ректировать  свои  эмоциональные  состоя-
Кроме того, в студии «Ваш личный пси-
г. Новокузнецк, ул.Свердлова, 4
ния, а также получат индивидуальные реко-
холог» вам предложат:
телефон / факс: 46 29 72, 33 24 86
мендации.
–  консультации  индивидуальные  и  се-
8 902 759 2486, www.tvoipsiholog.ru
мейные;
e-mail: vash_psiholog@list.ru
Ý
Новая жизнь
с фитнес-центром «Тайм»
Чтобы сделать первый шаг на пути к новой жизни, необходимо 
позаботиться о своём облике и хорошем самочувствии
А для этого необходимо всегда быть в хо-
и  работа  происходит  по  станциям:  вы  пе-
ходка – и всё это под завораживающую му-
Что особенно привлекает в фитнес-цен-
рошей  форме  и  регулярно  заниматься  спор-
реходите  от  одной  станции  к  другой,  тем 
зыкальную  композицию  –  могут  свести  с 
те  «Тайм»,  так  это  комплексный  подход  к 
том. Но не всегда всем известно, какую имен-
самым  сохраняя  заданный  темп  на  протя-
ума  любого  мужчину.
здоровью. После занятий в тренажёрных за-
но  оздоровительную  программу  необходимо 
жении  всего  занятия.  Конечно,  не  нужно 
Зумба  –  новинка  в  области  фитнеса, 
лах, группах фитнеса можно расслабиться в 
выбрать,  чтобы  достичь  желаемого  резуль-
забывать  о  грациозности  и  пластичности 
уникальное  предложение  от  фитнес-центра 
SPA-салоне, кедровой фитобочке, сауне.
тата.  В  этом  вам  поможет  фитнес-центр 
тела,  и  в  этом  вам  помогут  занятия  стрип-
«Тайм»!  Зумба  представляет  собой  комби-
Инфракрасная  кабина  прекрасно  под-
«Тайм»
пластикой  и  танцами  на  шесте.  В  допол-
нацию  захватывающего  энергичного  тан-
ходит  для  борьбы  с  лишним  весом,  целлю-
нение  к  хорошим  формам  занятия  стрип-
ца  (основные  движения  взяты  из  меренги, 
литом,  т.к.  обладает  свойством  расщеплять 
Здесь любой человек сможет найти про-
пластикой помогут приобрести уверенность 
сальсы,  самбы,  фламенко)  и  усиленной 
жир на жирные кислоты и воду и выводить 
грамму  по  улучшению  фигуры,  здоровья  и 
и  открыть  в  себе  новые  возможности.  Де-
тренировки  в  фитнесе:  заставить  себя  как 
их через поры с потом.
своего  эмоционального  состояния,  которая 
вушка,  владеющая  этим  искусством,  по-
следует  пропотеть  и  сжечь  массу  калорий, 
Гидромассажный  бассейн  также  пре-
придётся ему по вкусу и по физическим на-
ражает  сексуальностью,  раскованностью  в 
развлекаясь  и  веселясь!  Обязательно  стоит 
красная возможность расслабиться и насла-
грузкам. В фитнес-центре «Тайм» представ-
движениях.  Игра  глаз,  движение  рук,  по-
попробовать!
диться массажем. Целебное прикосновение 
лен большой выбор разнообразных занятий: 
воды  способствует  разглаживанию  кожи, 
танцевальная  аэробика,  йога,  пилатес,  вос-
повышает её тонус и эластичность, помогает 
точные танцы для детей и взрослых, зумба, 
корректировать фигуру и бороться с целлю-
а также силовые классы (Hot Iron), которые 
литом, наполняет вас энергией и бодростью!
являются  достойной  альтернативой  трена-
После всех этих процедур стоит посетить 
жёрному залу.
турбосолярий – пора задуматься о ровном и 
Если вам необходимы интенсивные тре-
красивом загаре к Новому году.
нировки,  то  специально  для  вас  в  фитнес-
Новый год стоит встречать обновлённым 
центре «Тайм» разработаны группы фитнеса 
и  красивым,  свободным  от  лишних  кило-
первого и второго уровней. Вы можете посе-
граммов и легко идущим по жизни. Фитнес-
щать как танцевальные направления, такие 
центр «Тайм» приглашает всех за отличным 
как  дэнс-микс,  аэробика,  степ,  так  и  сило-
самочувствием и хорошим настроением.
вые. Одной из самых популярных программ 
 
является  функциональный  тренинг.  Такая 
Школьникам и пенсионерам скидка 50%
тренировка  поможет  вам  подготовиться  ко 
всему  многообразию  физических  нагрузок, 
Фитнес-центр «Тайм» 
с  которыми  ежедневно  приходится  сталки-
ул.40лет ВЛКСМ, 42
ваться  в  повседневной  жизни.  Также  очень 
тел.:533-555
интересна  круговая  тренировка,  в  которой 
e-mail: fitnectime@mail.ru
прорабатываются  основные  группы  мышц, 
сайт: www.time-nk.ru  
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   14


Похожие:

Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг! icon12-я ежегодная конференция
Конференция это выступления и дискуссии. Регламент каждого сообщения ограничен 15-20 минутами, но последующее
Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг! iconСвоя стоматология: практика открытия бизнеса
Если вы решили открыть собственную клинику – значит, вы стоите на пороге принятия отличного решения, которое в дальнейшем способно...
Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг! iconЭнергоэффективность 02. 10. 11. Выставка и конференция по ветровой энергетике Can wea 2011 (Ванкувер, Канада) !
Международная молодежная конференция «Радиоэлектроника, электротехника и энергетика» (Томск)
Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг! iconМеждународная конференция
Международная конференция студентов, аспирантов и Л75 молодых ученых по фундаментальным наукам, мгу им. М. В. Ломоносова 15-17 апреля...
Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг! iconОбщие положения Конференция проводится в целях: активизации и поддержки творческих инициатив обучающихся, вовлечения их в поисковую, исследовательскую, изобретательскую и иную творческую деятельность в различных областях науки, техники, культуры;
Настоящее положение определяет статус, цели и задачи, порядок проведения и финансирования районной конференции-фестиваля творчества...
Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг! iconГ. Ростов-на-Дону, пр. Нагибина, 19 Торжественная конференция, посвященная празднованию Дня российского предпринимательства мероприятия, проводимые муниципальными образованиями ростовской области
Торжественная конференция, посвященная празднованию Дня российского предпринимательства
Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг! iconПроект Конференция «Привлечение инвестиционн ыхкредитов для развития бизнеса. 14 практических шагов»
Конференция «Привлечение инвестиционныхкредитов для развития бизнеса. 14 практических шагов»
Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг! iconIx всероссийская объединенная конференция «Интернет и современное общество» (ims 2006) Инициативы Европейской комиссии по цифровым библиотекам
Всероссийская объединенная конференция «Интернет и современное общество» (ims 2006)
Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг! iconУниверситет школам Конференция школьников в вузе и семинар по проблемам взаимодействия высшего и среднего образования
Конференция школьников в вузе и семинар по проблемам взаимодействия высшего и среднего
Стоматология в 3d tedx конференция и пудинг! iconСтуденческая конференция

Разместите кнопку на своём сайте:
Бизнес-планы


База данных защищена авторским правом ©bus.znate.ru 2012
обратиться к администрации
Бизнес-планы
Главная страница