Среда 2 Т




Скачать 445.38 Kb.
PDF просмотр
НазваниеСреда 2 Т
страница14/21
Дата конвертации12.09.2012
Размер445.38 Kb.
ТипДокументы
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   21





























Знамя
Среда 2 февраля 2011 года
Труда
17
  СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА НАТАЛЬИ           Под крылом
Почему мы обижаем   «Журавушки»
и обижаемся?
Выпуск
Что такое обида? Почему одни люди более обидчивы, а другие – менее? 
Одних обидеть проще, других – сложнее. Одним людям проще признавать 
№ 1-2 (10-11)
собственную неправоту, другие же никогда не признают своих ошибок. От-
чего это происходит и как с этим справиться?

Обида – это смесь агрес-
нит, то легко приносишь свои 
самоко
амок нт
онтроля
роля вполне
 
 возмож-
бой форме или с бранными 
сии, обращенной внутрь и во-
извинения или признаешь, что 
но
н . Равняй
о. Равняйтесь
сь на великих лю-
словами. Поверьте, полегчать 
вне. Самый мучительный ком-
был не прав.
дей. С
дей. Сок
ократ, н
рат, например, считал, 
может даже от простых фраз: 
понент любой обиды, когда, 
И все-таки раз обида суще-
чт
что о
о  б
обижа
ижатьс
ься – н
я 
иже челове-
«меня это злит и расстраи-
что называется, зацепило, – 
ствует и вызывает отрицатель-
ческого
ческ
 дос
ого д
т
остоинс
ои
тва. А чем мы 
вает», «у меня другое мнение 
это когда ты понимаешь, что 
ные эмоции, а непроработан-
хуже в
же е
 велико
лик го ф
ого  илософа?
по этому поводу», «я думаю 
обидчик-то прав. И чем силь-
ная давняя и длительная оби-
• 
• Ес
 Если с о
совс
в ем
се  не обижаться 
по-другому». Причем говорить 
нее этот компонент, тем силь-
да вызывает даже депрессию, 
не пол
  получа
уч ется
ается, значит, нужно 
их необходимо обязательно 
нее и обида. Грубо говоря, 
то, возможно, есть и пути из-
на
научиться выпл
п ескивать от-
на выдохе, чтобы отрицатель-
обижают не нас – обижаем мы 
бавления от нее.
риц
рицате
ательные
льные эмоц
  э
ии наружу. 
ная эмоция не осела в теле.
себя сами. Обижаем тем, что 
• Самый простой 
Ес
Есть д
ь два с
а сам
амых эффективных 
Второй: выбрасывайте от-
бессознательно соглашаемся 
и эффективный спо-
способа
способ .
а  

рицательные эмоции, словно 
с каким-то условно нехорошим 
соб если не полно-
Пе
П рвы
ервый: «н
й
е о
е
тходя от кас-
в мусорную корзину. Что это 
суждением в свой адрес.
стью освободиться 
сы». О
ы»
б
. Обидел
елись – и момен-
значит? Сходите, к примеру, 
Об и дч и в ы в с е.  Пр о с то  от обиды, то по край-
та
тально
льно ск
  сказали об этом 
на стадион, речку или в лес, 
у всех свои сенситивные (чув-
ней мере ослабить ее – 
оби
обидчик
чик у. Как только  где вы можете накричаться 
ствительные) точки, и чем 
это выразить свои чувства. 
поч
почувс
вствуете, что оби-
вволю. Можно и громко попеть 
их больше, тем легче в них 
Как минимум – признаться 
да в
  вот-
т-вот схватит вас 
в ванной, поколотить боксер-
попасть, а следовательно – 
себе: «Да, я обижен» и по-
за
з  г
а горло, – не давайте 
скую грушу, подушку или про-
обидеть человека. С другой 
пытать ся разобрать ся, 
ей
е  ш
й шанс
а
а, начинайте 
сто стукнуть кулаком по столу. 
стороны, те, кто кажутся нам 
что же так сильно зацепи-
в ы с к а з ы в а т ь с я . 
Можно придумать свой исклю-
необи дчивыми, возмож но, 
ло?
Причем совер-
чительный способ, так назы-
на с амом де ле т аковыми 
• Перестать обижаться. 
шенно не обя-
ваемое ноу-хау.
не являются. Просто тот, кто 
На самом деле достичь 
зательно де-
• И последний, очень важ-
менее обидчив, на самом 
такой высокой степени 
лать это в гру-
ный, способ: прощать, про-
деле легко выра жает свои 
щ ать и еще раз прощ ать! 
чувства, а более обидчивый 
Причем не в избирательном 
боится «потерять лицо», пока-
порядке, а всё подряд. Какой 
зать свои чувства и копит их. 
толк в том, чтобы только круп-
Во втором-то случае обида 
ную обиду простить, а всякая 
может остаться с человеком 
мелочь будет продол ж ать 
надолго, потому что он даже 
портить настроение, изво-
самому себе не признается 
дить душу и тело? Никакой. 
в собственных чувствах.
Акт прощения желательно со-
Остается еще один вопрос, 
вершать не задним числом, 
касающийся проблемы при-
а по горячим следам, чтобы 
знания собственной непра-
обиды не копились и не пор-
воты. С признанием неправо-
тили здоровье.
ты  –  то  же  самое.  Было  бы 
Но, к сожалению, практиче-
не совсем верно утверждать, 
ски в каждом из нас уже сидят 
что одни люди легче призна-
эти самые обиды, избавиться 
ют собственную неправоту, 
от которых можно только с ква-
а другим это тяжелее. Всем тя-
лифицированной помощью.
жело признавать собственную 
Вам трудно? Вас переполня-
неправоту, связанную с той 
ют эмоции, с которыми труд-
или иной чувствительной точ-
но справиться? Вам ну жна 
кой. Чем болезненнее тема для 
помощь? Егорьевский центр 
самого человека, тем сложнее 
социального обслу живания 
ему именно в ней вести себя 
граждан пожилого возраста 
более адекватно. А если ты по-
не оставит вас в беде. Мы рады 
нимаешь, что допустил некую 
помочь всем нуж дающимся 
небрежность, грубость или 
в нашей помощи.
был не прав и это тебя не ра-
С уважением Наталья.
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   21


Похожие:

Среда 2 Т iconБизнес-план организации: сущность, назначение и структура 1 Виды и методы контроля. Контроль как функция управления. 3 Внешняя и внутренняя среда организации (предприятия): понятия, факторы, компоненты. 5
Внешняя и внутренняя среда организации (предприятия): понятия, факторы, компоненты. 5
Среда 2 Т icon24 февраля (среда), кабинет №310а

Среда 2 Т iconСреда clips
Для студентов вузов, инженеров по знаниям, программистов, проектировщиков эксепртных систем
Среда 2 Т icon«БН» | b- | №30 | 25 июля 2012 | Среда
Мария молостова, жительница «Северного», мама полуторагодовалой дочки, комментируя но
Среда 2 Т iconНовости 5
Среда 17 августа 2011 №151 (4692 с момента возобновления издания) kommersant ru | Коммерсантъfm 93,6
Среда 2 Т iconКафедра «ЭСитсм» 10 семестр
Внешняя и внутренняя среда предприятия. Оценка факторов внутренней и внешней среды
Среда 2 Т iconХакасский филиал
Содержание предпринимательской деятельности: объекты, субъекты и цели предпринимательства, внутренняя и внешняя среда
Среда 2 Т iconБизнес-среда «Большой скачок» под вопросом руп «Редакция журнала «Дело (Восток + Запад)» 19

Среда 2 Т iconДеловая среда подмосковье
Фонд ровье или другие обстоятельства когда не поредеют. Их можно спортом, да и не только им
Среда 2 Т iconСоциальная образовательная сеть/среда
«Булки не растут на деревьях» проект по созданию детской образовательной среды, интегри
Разместите кнопку на своём сайте:
Бизнес-планы


База данных защищена авторским правом ©bus.znate.ru 2012
обратиться к администрации
Бизнес-планы
Главная страница